景点 Attraction： The Grouse Grind 松鸡山登山道
地址 Address： 6400 Nancy Greene Way, North Vancouver, BC
电话 Phone：(604) 980-9311
网站 Website：http://www.grousemountain.com/grousegrind
地区 Region：低陆平原
距离 Distance：<50KM
旅程时间 Travel Time：一日游
季节 Season：夏季
简介 Introduction：位于北温的Grouse(松鸡山)冬天是温哥华著名的滑雪场之一，夏天则会吸引很多人来这里来爬山，在名为Grouse Grind的山道上行走。Grouse Grind是一个长度2900米，高达853米的山道，该道的起点是Grouse山底，终点是松鸡山上的缆车站台。从山底道山顶大概需要1个半小时，到山顶后可以乘坐缆车下山，也可以原路返回。
这个山道分为4段，小编爬山的时候感觉前两段的长度较长，可是路途比较平坦而且较简单。后两段的路程感觉会短一点，但是需要爬的高度会严峻一点，所以走Grouse Grind的时候最好保持好速度，不要一开始就把所有力气都用完。其实不只是Grouse Grind，由于爬山是个体力毅力的活，所以最好是可以从一开始就保持匀速。另外爬的时候要注意道路，因为有些路段会忽低忽高或者完全没有阶梯，遇到不好走的路就放慢 一点，避免扭伤或者受伤。一般人平均需要大概一个半小时的时间才能完成整个grind，但是身体比较弱的，或平时缺乏运动的朋友们，可能会花多些时间(小编我第一次爬上去用了2个半小时)。小编建议尽可能挑早一点的出发时间，不要等太阳下山了还在山里。去的时候要查好天气预报和准备好适当的衣服和鞋子。还有要尽量避免带太多或者太重 的东西爬山，建议带上饮用水，手机，手表，一些现金，体力差的带点糖。每人至少准备$5买票乘坐缆车下山(除非很强还能自己走下山)。出发前最好在山底先去一下卫生间，因为山道里没有洗手间。到达山顶以后，如果还有兴致的话可以在坐缆车下山前在山顶观看一下木匠表演或者灰熊。想了解更多关于Grouse Grind的朋友可以到他们的官网查询：http://www.grousemountain.com/Winter/vancouver-bc-hiking-trails-trips/。想了解Grouse Grind的天气，路况或者开了没开的朋友们可以查询他们的Mountain Report：http://www.grousemountain.com/Summer/mountain-report/
以下是去Grouse的方法：
从温哥华去Grouse很简单，只要沿着1号公路西行方向行车到21号出口然后跟着Mountain Highway行驶就行。出发时最好准备好GPS和地图，以防万一迷路。
如果选择使用公车的朋友们可以在Phibbs Exchange乘坐232或者Lonsdale Quay乘坐236到达Grouse山脚，详细路线请使用Translink或者Google Maps查询。
以下是从温哥华到松鸡山登山道的Google Map路线图：
请注意路上安全，不要开太快！
开车的朋友们可以把车停在他们的收费停车场里或者找个街边的免费停车位：
一开始的路会容易走一点，大部分都是铺好的阶梯：
如果走得慢的要靠边让给后面走得快的先走：
如果累了想休息要找个不挡路的地方：
到处都是树：
走着走着路会变得越来越烂，越来越难走：
要小心走：
如果觉得自己体力不行的话最好要在到达1／2之前回程因为后面的路会比较斜，想下山会难很多：
有些比较难走的路可以扶着扶手或者旁边的绳子：
3／4的路程啦，终于就快到咯～：
终于快看到尽头啦：
终于到山顶了，爬到半死了有木有：
我第二次爬的速度，不怎么给力但是起码比第一次要有进步的说：
坐缆车下山前可以走去看看木匠表演和熊熊：
我觉得木匠表演蛮无聊的但是每个人的兴趣不一样，有些同学可能会喜欢：
我还是比较喜欢熊熊，偷看着熊熊洗澡～：
很胖很可爱哦：
不过想一想也觉得这两只熊熊蛮可怜的，不能自由自在的在森林里生活：
坐缆车下山咯：
缆车上也可以看到美丽的景色：
