温哥华的酷暑季来了，是不是还在因为身在没有空调的炎热的大温而苦恼呢，不用担心，我们有妙招。不用花费太多的银两，只需要简单的步骤，就可以在不知不觉的拥有一个凉爽的夏天。解暑妙招，我知道！
妙法一：放置冰块
最简单有效的方法，放置冰块或你的身体的主要脉搏部位冲冷水（手腕内侧，背部的脖子和膝盖后面）可以帮助你的身体的自然冷却，促进血液循环。
妙法二：多喝水
不单单是多喝凉开水，多喝凉开水也会导致人身体脱水，严重时还会昏厥。大家可以试试多喝淡盐水，不仅仅可以避暑，还可以排肠油哦！解暑减肥，一举俩得。（小常识：如果真的出现了中暑的情况，不要慌，首先先喝一杯浓浓的盐水，再喝一杯浓浓的糖水，这样可以补充身体里的葡萄糖，然后在额头上放一些冰袋，马上见效哦）
妙招三：水雾喷雾器
由于温哥华的地理原因，夏日里太阳会感觉比在国内的时候过于毒辣，所以一个小小的喷雾剂会使你的脸变得湿润，不再那么干热。
妙招四：冰袜袋
如果想用一种纯天然的方法去解暑，这个方法就再好不过了，将大米倒入干净的袜子中，在冰箱里冰镇一晚，第二天出门的时候可以带着它哦，真的是很管用呢。女生们还可以选一些可爱一点的小袜子，当然男生们可以遵循潮流用世界杯的袜子啦。当然了，米要定期更换哦。
妙招五：饮食注意
夏天的到来，会使得一些进食的食物会发生变化，腻腻的不好消化的食物尽量换成水果或者蔬菜，给你的胃肠减少一些负荷，身体才会健康。
妙招六：衣服颜色更换
众所周知，黑色的衣服很容易吸热，所以要尽量换成颜色鲜亮的T恤，不仅可以使自己的身体感到轻松愉悦，而且鲜亮的衣服可以使大脑皮层得到亢奋，给大家的学习，工作带来意想不到的快乐。
妙招七：温水洗脚
脚是对温度非常敏感的，所以每天睡前洗过澡后，给你的脚也来个放松的按摩吧！用温水泡过之后，不仅可以降低你的身体的温度，而且也会促进血液循环会加快流动，使你睡个好觉。当然了，在生理期的女生们，还是要用偏热的水来洗脚，会使你的小腹热热的，是很舒服的。
妙招八：换床褥
进入了夏天，是不是还在盖着厚厚的被子呢？在这个时候要适当把被子换成略薄的小被了，让身体不停的适应各种温度，会相对的提高你的免疫力。
妙招九：晒被褥
盖了一冬天的被子该让他也晒晒了，被子里的问题是超出你的想象的，不仅会使你的皮肤变坏，而且对身体也不好，所以让你的被子也健康一下吧！
妙招十：冰“被”
睡前敷一个冰冻小枕头或者将毛毯扔在一个袋子里冷冻几分钟，这样不仅可以凉爽你自己，而且还可以有个好睡眠。
妙招十一：电风扇
一个电风扇，凉快整个家，现在正是世界杯的激战时期，很多人的家里都会有一个电风扇。在充满激情的赛场背后的我们，也需要一个凉快的环境去欣赏比赛的。
妙招十二：盐冰法
除了让循环热空气和冷空气进入家里这个家喻户晓的方法之外，大家可以将盐水冰放在前面然后开动风扇促使冰来融化，从而形成冷空气让整个屋子都会凉爽。
妙招十三：关闭电源
当你不用家用电器时，尽量关掉所有的电器，像台灯，充电器之类的，不仅可以使室内凉快些，而且还会帮你省下很多电费哦！
妙招十四：“吸收”热
在客厅学习工作的情况下，可以穿白色，透气的面料，这些面料能将光线反射而不是吸收光线所带来的热量。会让你在学习工作的时候，依旧保持轻松愉悦而又凉爽的心情。
妙招十五：百叶窗
当太阳出来的时候，将百叶窗调到最好的角度，避免太阳直射，也不会伤到眼睛的。
资料来源： Vancitybuzz
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