女生们每天最高频率的一句话，我要减肥，不管她是真的胖还是为了撒娇，这句话是女生界点击率最高的一句话，现在，主页獭为你精心推荐25个瘦身方法，让你离瘦的梦越来越近。
1.尝试烤玉米脆饼
一个又简单又好吃的零食，一盎司的玉米粉烤出来的脆饼，拌上一点沙拉，相对于玉米片230卡路里的热量，玉米脆饼只有130卡路里。
2.不要吃芝士和黄油
减肥中的你，芝士和黄油是碰也碰不得的，黄油和芝士那么高的热量，让你离减肥的梦越走越远。
3.喝西红柿汤
西红柿汤代替牛奶，又营养卡路里又低，或者一杯蔬菜汁也可以。
4.放弃瓶装酱
据数据显示，罐装酱的卡路里要比正常的高出30-50卡路里。
5.放弃巧克力
巧克力的热量我就不多说了，想瘦，就不要吃巧克力。
6.玉米要吃新鲜的
罐装玉米的卡路里大约为185卡路里，而新鲜的玉米只要80卡路里。
7.吃煮熟的鸡胸肉
韩剧里的炸鸡固然好吃，但是卡路里之高也超过胖子们的承受范围，煮熟的鸡胸肉不仅健康，而且可以减肥。
8.放弃培根
培根就是腌好的五花肉，所以卡路里之高也不需要我多废话了。
9.告别花生酱
花生酱的卡路里堪比黄油，为了瘦，不要吃了。
10.告别馅饼
每片将近430卡路里的馅饼是多少瘦子的杀手，跟他再见吧。
11.选择常规蛋黄酱
吞拿鱼，鸡肉或者沙拉中俩汤勺的蛋黄酱可以不会让你再吃后那么自责。
12.烹饪喷雾
在你炒菜的时候，选择防黏喷雾剂要比油好很多。
13.聪明的吃鱼
鱼是很多人都爱吃的一道菜，告别油炸鱼，选择一些健康的蒸鱼，健康又瘦身。
14.告别快餐
快餐很方便，一天劳累的工作结束，就会选择一些快餐店来解决自己的晚餐，但是，快餐店里的食物卡路里高的离谱，为了瘦身，还是忍一忍吧。
15.选择低脂酸奶
低脂酸奶也很好喝，可以尝试一下。
16.咸的花生
咸的花生是不少人的零食，但是它的卡路里之高也断了不少人的瘦子梦。
17.拒绝冰淇淋上的甜食
冰淇淋本身的卡路里就很高，所以，想吃甜食的时候，就抱着你的冰淇淋啃吧。
18.跳过花生夹心糖果
花生夹心糖果很好吃，但是它的卡路里高达210卡路里每块。
19.冰淇淋要吃无糖的
想瘦就不要吃冰淇淋，但一定要吃的话，就吃无糖的。
20.咖啡里不要加奶油
咖啡里的奶油要比正常的要高出65卡路里。
21.正确吃巧克力
黑巧克力不仅是甜食的一种，而且，神奇的是，它还可以减肥。
22.改变你的早餐习惯
一片燕麦面包，一杯低脂的牛奶，健康又好吃。
23.每天的水果时光
每天要坚持吃水果，这样增强你体内的免疫力，然后排除肠胃里的多余的油脂，有效的瘦身。
24.吃食物不要太咸
吃东西太闲，也是造成胖的原因的一种哦！
25.避开巧克力布丁
草莓果冻的热量是80卡路里，而巧克力布丁确实190卡路里。
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