加拿大环境部周四发出热浪警告，指卑诗省南部今个周末将受到热浪侵袭，预料南部内陆最高气温将高达摄氏40度，而南部沿岸地区的气温也会达到30几度，届时可能打破一些高温纪录。在干燥和气温上升，增加山火发生的机会下，当局宣布，由本周六正午起，省南部多处实施营火禁令，以防止人为引发山火。本省南岸今个月十分干燥。今年6月截至月中，仅录得6.8毫米雨量，是1937年以来第三低的6月雨量。至于最干燥的6月是1951年，只录得4.6毫米雨量，而第二低雨量的是1940年，雨量仅有5.3毫米。
内陆气温料达摄氏40度
环境部气象学家科德韦尔斯(Lisa Coldwells)表示，在6月底，本省南部内陆的日间气温，通常大约为摄氏26度，不过在这个周六及星期日，预计南部内陆的气温会上升至摄氏40度，可能刷新高温纪录。上一次南部内陆高温纪录是2008年6月29日，当时气温高达摄氏39.1度。
根据环境部天气预测，星期日晚上可能出现雷暴，而到下周一早上，气温可能稍为下降，但跟着会回复炎热天气，并会持续至下周三国庆日。
鉴于天气干燥，加上气温上升，省山火管理署宣布，从本周六正午开始，本省多处地区，包括中部奈特内湾(Knight Inlet)以南及温哥华岛大部分地区，将实施营火禁令，届时只有几处地区诸如温哥华岛北部，不受营火禁令所限制。当局提醒公众要留意，尤其是准备在国庆日假期，外出露营的人士。
启动酷热天气应对措施
此外，温哥华市政府也发出公告，启动酷热天气的应对措施，开放全市250个饮水处，同时呼吁长者、5岁以下儿童、无家可归者，以及长期患病抵抗力较低的民众，要格外注意身体状况。
还有，西温市府指出，干燥炎热天气持续，因而决定禁止燃放烟花，即时生效。
炎夏过度防晒 当心维他命D不足
卑诗近月天气酷热，阳光猛烈，不少上班族包得紧紧的，预防晒伤，但请小心或因而造成维他命D不足。
台湾的最新统计显示，逾8成的上班族维他命D不足，当中发现年轻女性缺乏维他命D的危险性，比男性高出3倍。医护专家提醒，如果缺乏维他命D，罹患代谢症候群的风险较正常人增加1.5倍。民众切勿为了爱美而防晒过度，终让自己摄取阳光不足而累事。
《中国时报》报道，该项研究于今年1至3月针对3,366位健检者进行维他命D检测，结果显示，超过8成的上班族维他命D不足（小于30ng/ml），其中严重不足、即小于20ng/ml者为，竟高达39%。进一步分析缺乏维他命D者与其他心血管疾病的关联性发现，缺乏维他命D者罹患代谢症候群的风险，较正常者上升1.5倍。
当地心脏科医师指出，维他命D的功能非常广泛，有助支持骨骼、调节免疫，对人体的重要性等同贺尔蒙，甚至在男性贺尔蒙的合成中充当重要角色。
勿因爱美完全躲开阳光
另外多篇研究也证实，维他命D除有助预防罹患心血管疾病，也可防止癌症、一型糖尿病、骨质疏松、类风湿性关节炎、失智症等疾病的发生。最理想状态是血液中维他命D的含量须大于30ng/ml，在这个标准以下均属不足。
代谢症候群是许多慢性疾病的指标，更是心血管疾病的高危险群。上班族可能因平日长期埋首工作，即使假日出游或运动时，也因为过度防晒而错失摄取维他命D的良机。
医生建议，平日最好晒太阳10到15分钟，让身体自然生成维他命D。期间可以戴阔边帽、使用防晒膏等，以免遭太阳灼伤。
皮肤科医师就建议，民众可以选择清晨、黄昏外出晒太阳，既不会过度暴露在紫外线下，也能达到制造维他命D的作用。不要因为爱美过度防晒，而让正常人体可制造的维生素反而无法生产，不利于身体健康。
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