气泡水近年来在全球风靡，
没有传统碳酸饮料含的糖，
又有碳酸饮料的气泡口感，
引得很多人的喜爱。
但根据相关研究表明，
这种气泡水实际上会损害人的牙齿，
有些口味甚至对口腔健康有害。
很多人在口渴的时候习惯饮用碳酸饮料，
因为碳酸饮料相比白开水来说更有味道，
因此很多人都喜欢喝碳酸饮料。
但是长时间喝碳酸饮料
确实容易对人体健康造成影响，
其价值和普通的白开水无法相比。
最主要的就是因为较高的酸水平
会显著增加牙釉质受损的风险，
并会增加牙釉质侵蚀和蛀牙的风险。
为了解哪些气泡苏打水产品
对牙齿构成最大的潜在风险，
相关机构专门针对加拿大
商店货架上热门的 Perrier、Bubly
和 LaCroix 品牌下多种口味的苏打水，
以找出哪些产品的酸性最强。
比如，热门气泡水品牌Bubly
是这一测试中酸性最强的产品。
尤其是…它的樱桃、葡萄柚
和酸橙口味的 pH 值都低于 4。
Bubly 的葡萄柚味pH 值为 3.86，
另一个品牌LaCroix 的葡萄柚口味是 4.71，
Perrier则是5.46。不同品牌、
口味气泡水酸性的研究结果：
额….要知道！
自来水的pH值是中性的，
而且在6到7之间，
那么这么酸..
长期喝肯定是要腐蚀牙齿的啊！
我们吃的和喝的所有东西
都有一个 pH 值；
pH 值越低，酸度越高。
酸性食物和饮料会对您的牙齿构成威胁，
因为它们会削弱牙齿的外保护层。
如果在你的门牙颈部
最开始出现半月形白斑，
或长期形成环形缺损；
甚至你的牙齿不仅有冷热酸甜痛，
还会有发黑变色；
那就说明你已经患有牙齿酸蚀症。
为避免 “酸蚀症”的发生，
大家要注意以下几点：
养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入，日常饮用以矿泉水为主，水是对牙齿最好的饮料；
即使不能避免喝碳酸饮料，那也要控制喝的量和频率，最好采用吸管吸的方式喝饮料，这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间；
喝完后漱口以减少碳酸饮料在牙齿表面的残留，饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙，避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤，；
尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。
