提醒一下大家，明天就是将时钟调慢一小时节约日光时间的日子，喜在周末睡懒觉的人们，又可以多享受一个小时的赖胁「奖励」了。
明天，11月3日凌晨2时之后，时钟将被向后调整一个小时，即时间提早一个小时。这样人们的日常生活将提早接触一个小时的日照，迟一些进入黑夜。详细解说请看：https://www.vandiary.com/2013/10/16/return-to-standard-time-on-november-3rd/
怀雅逊大学睡眠专家卡尼(Collen Carney)医生表示，将时钟调慢一个小时，有利于人们健康的改善，她鼓励人们利用这个调整时间的机会，想想自己是否能在日间得到充足的阳光、做了足够的运动、吃得是否健康，以及喝了足够的水。这一个小时的额外睡眠时间亦能够为那些睡眠不足的人们补充必要的睡眠。
明报原文：http://www.mingpaovan.com/…
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