一家人围坐在小圆桌旁，分享一锅鲜美可口的泡菜汤是韩剧里再常见不过的场景。电视机前的观众常常看得食指大动，垂涎欲滴，恨不得立刻点单外卖同步享用。其实，简简单单的几种材料就能快手准备美味的泡菜汤，只要再加一味秘密材料便可升级为营养加倍、低饱和脂肪的泡菜汤！喜欢吃韩食的朋友千万不能错过这个食谱。
韩式吞拿鱼汤
4人份量
Clover Leaf 香辣泰椒风味淡吞拿鱼中的辣椒、洋葱和西红柿，令鱼的鲜甜味道更突出。注册营养师许楚珊更表示：Clover Leaf 香辣泰椒风味淡吞拿鱼，不但含高蛋白质，更是维生素 D 的 来源。泡菜含有益生菌，有助肠胃健康。
材料
2罐(85克) Clover Leaf 香辣泰椒风味淡吞拿鱼
2杯 韩式泡菜
1杯 豆腐 (切粒)
1杯 金菇
1棵 葱
3½ 杯 水或低盐鸡汤 (如用鸡汤，无需下盐)
做法
- 在锅内加水或鸡汤，煮滚。
- 加入Clover Leaf 香辣泰椒风味淡吞拿鱼、韩式泡菜及豆腐，慢火煮5-10分钟。
- 加入金菇，熄火。
- 洒上葱，即可上桌，可配饭或面。
相信很多人都有这样的疑问：罐头鱼健不健康？其实罐装鱼的营养价值并不比新鲜鱼或冷冻鱼低，关键是要选择可靠的品牌。 Clover Leaf风味吞拿鱼，优质精选，绝无防腐剂，富含高质蛋白质、低饱和脂肪，亦是奥米加3和维生素 D的来源。风味吞拿鱼除了香辣泰椒风味淡吞拿鱼，也提供多种口味，如西红柿洋葱风味淡吞拿鱼、香辣花生沙嗲风味淡吞拿鱼等，相信一定有一款适合你！
读者如欲获取更多具创意又简易的食谱，可浏览www.CloverLeaf.ca/en/Asian-Recipes
Clover Leaf还有很多不同款式的产品。譬如即开即食的Clover Leaf风味吞拿鱼配饼干小食和拌饭用的Clover Leaf Toppers香浓酱汁吞拿鱼，随时随地满足你的味蕾。
加拿大人越来越注重可持续及对环境没有损害的食物来源。因此，Clover Leaf推出「追踪捕捉来源」计划，让消费者可追溯吞拿鱼的来源。现在只需在www.CloverLeaf.ca/trace-my-catch 网页输入罐头上的代码，便可清楚了解吞拿鱼从哪儿捕获、所使用的渔具和船只等。除此以外，所有Clover Leaf吞拿鱼都是野生捕捉，优质精选，而罐内层的用料亦不含BPA，确保安全。
